APPRENDRE A ETRE
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Etre authentique, Etre soi requiert l'harmonie entre la tête, le corps et le cœur.
S'engager à vivre cette réalité est une expérience unique d'ouverture, de compréhension, de confiance et d'épanouissement.
En réponse à l'accélération des rythmes du 21è siècle, cet enjeu est source d'équilibre intérieur, de sens et d'éthique, d'amélioration des relations, d'une meilleure habileté à évoluer... dans les sphères privée, professionnelle et sociale.
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FORMATIONS & ACCOMPAGNEMENTS
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FAIRE GRANDIR VOTRE ESTIME ET VOTRE CONFIANCE
OBJECTIF
Améliorer votre estime, votre confiance et votre présence pour vous affirmer.
​CONTENU
Explorations guidées par :
- la Communication et la Psychologie positives
- la Valorisation de vos parcours et de vos réalisations
- l'Ancrage dans vos ressentis
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APPRENDRE A ETRE ET A S'AFFIRMER
OBJECTIF
Mieux vous connaître pour mieux être, mieux choisir, donner du sens, dérouler votre fil rouge...
CONTENU
Questionnement à 360°
Confiance, Estime, Besoins, Limites, Valeurs, Motivations, Choix, Sens, Communication, Réseau, ...
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RÉVEILLER VOTRE DIMENSION SENSITIVE ET VOTRE VITALITÉ
OBJECTIF
Explorer les liens qui unissent le corps et l'esprit
pour vous sentir cohérent, solide, ancré.
CONTENU
- Questionner vos sens, vos perceptions
- Guider votre attention, votre énergie
- Renforcer votre présence, votre intuition
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APPRENDRE A GÉRER VOTRE STRESS
OBJECTIF
"Ce n'est pas tant la situation qui pose problème que votre propre réaction." Eline Snel
CONTENU
- Identifier vos sources de stress et repérer vos symptômes corporels
- Comprendre quels besoins, quelles limites, quelles valeurs... sont bousculés ?
- Quatre étapes, quatre outils pour mieux gérer votre stress
- Reprogrammer votre mental et votre corps face au stress
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